大家好，如果您还对喝茶对胃有影响吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享喝茶对胃有影响吗的知识，包括喝茶叶对胃有影响吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！本文目录喝茶到底是养胃还是伤胃喝茶叶对胃有影响吗喝茶后胃感觉不舒服是怎么回事喝茶叶水是否影响，HP检查结果总喝茶和咖啡是否会影响肠胃健康喝茶到底是养胃还是伤胃适量喝茶是可以养胃的，对于胃部来说，喝茶
大家好，如果您还对喝茶对胃有影响吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享喝茶对胃有影响吗的知识，包括喝茶叶对胃有影响吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
喝茶到底是养胃还是伤胃
适量喝茶是可以养胃的，对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。不过，茶叶中因含有大量多酚类物质，易与蛋白质、铁等物质发生凝固，不易被肠道黏膜吸收，因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶。
喝茶叶对胃有影响吗
喝茶叶的话，对胃部不会有不好影响。喝茶他也不会有伤胃的现象，但是需要注意的是，喝茶要避免喝浓茶，因为喝浓茶是会使血液稀释，心跳加快，而且喝茶不要喝太烫的茶叶，会破坏茶叶的维生素，长期的喝烫茶还会伤害消化道。也不要喝隔夜的茶，茶水中的蛋白质被细菌破坏变质，如果喝了隔夜的茶，对身体有伤害的。
喝茶后胃感觉不舒服是怎么回事
茶含有咖啡因和其他物质。咖啡因能刺激胃液分泌，引起胃酸分泌过多，刺激胃肠蠕动等，可能引起胃酸倒流、烧心、胀气、胃痛等症状，如果偶尔发生，可以选择使用抑制胃酸的药物来保护胃粘膜，如奥美拉唑和磷酸铝凝胶。如果经常出现胃部症状，建议胃镜检查以消除胃溃疡的可能性。建议少喝茶，适当吃些碱性食物。
喝茶叶水是否影响，HP检查结果
HP是幽门螺杆菌的简称，如果是HP++，说明胃里面有此类细菌，是胃病的诊兆。很多消炎药物都可以杀死这种细菌，有的茶水有一点点的消炎功效，比如普洱茶，即使喝茶不能杀死此类细菌，如果要检查的话，为了检验结果的准确性，还是不要喝茶了，等检查好了再喝，都是成年人这一小点事能控制的吧。
总喝茶和咖啡是否会影响肠胃健康
作为一名合格的超粉，除了会吃，还得懂吃。
中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，而咖啡又是世界三大饮料之一。
如今越来越多人喜欢喝茶和咖啡，追求它们的保健作用，但也有人开始思考它们是不是真的有这么好。
这时候，又到了超哥给大家科普的时间。
让我们来看看：
总喝茶和咖啡是否会影响肠胃健康呢？
答案抢先知：
绿茶，黄茶，乌龙茶，白茶，红茶和黑茶都有维持肠道中微生态的平衡，使肠道免疫能力保持在相对正常的水平，进而调节肠道。
而150毫升的咖啡里所含的咖啡因含量还没有达到产生副作用的剂量，过量的咖啡因才有可能刺激肠胃。
我们要根据自己的体质，选择舒服的茶和咖啡来喝。
【茶叶对肠胃的影响】
不同茶叶主要的生物化学成分是不一样的。
有一份研究针对石门银峰（绿茶）、君山银针（黄茶）、大红袍（乌龙茶）、白毫银针（白茶）、信阳红（红茶）和茯砖（黑茶）六种茶，探究了茶叶其中所含有的生物化学成分如茶多酚，氨基酸，黄酮类物质，儿茶素等等对肠道的影响。
根据研究结果表明：
上面六种茶均具有调节肠道菌群、增强机体免疫和减轻肠粘膜损伤的作用[1]。
其中：
大红袍和茯砖在改善肠道菌群方面效果较显著，而在增强机体免疫和减轻肠粘膜损伤方面，六种茶叶提取物均具有一定的作用。
茶对肠道功能调节作用的机理可能是：
把调节肠道菌群数量及肠道免疫力相关的基因作为靶标，维持肠道中微生态的平衡，使肠道免疫能力保持在相对正常的水平，进而达到调节肠道功能的目的[1]。
可是不是说所有人都适合喝茶，浓绿茶也可能影响消化，降低铁的吸收率[2]。
面对这种情况超哥建议可以换一种茶——红茶，它对于肠道刺激没这么大，对肠胃作用比较温和。
对于长期喝茶的问题，超哥认为：
只要你喝茶的时候觉得舒服，说明你的肠胃可以接受，淡一点的茶是可以长期喝的。
【咖啡对肠胃的影响】
每次听到“喝咖啡太多会……”的话语时，大多数人都很难引起共鸣，原因是大家都不知道到底多少咖啡才算太多。
有数据表示：
在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄入250-600毫克的咖啡因，经反复的科学研究，这一剂量对于人体没有任何副作用[3]。
而我们日常生活中所喝的150毫升的咖啡里面咖啡因约为80-90毫克（研磨式咖啡）；
速溶咖啡约60毫升，还没达到产生副作用的剂量，所以说我们如果按平时的饮用150毫升的咖啡对身体是不会有太大影响的。
但是如果说长期摄入咖啡因，也不能说一定不会对身体有影响，因为咖啡因达到一定剂量时会变成一种“毒品”。
相信大家也都知道，它会刺激胃粘膜，增肌胃酸分泌，对肠胃有一定损伤。
超哥建议：
大家喝咖啡要适量，也可以间隔一两天来喝。
当然这也是跟每个人的体质有关系的，如果你喝咖啡觉得舒服，可以每天喝上述适量的咖啡的。
【总结】
绿茶，黄茶，乌龙茶，白茶，红茶和黑茶都有维持肠道中微生态的平衡，使肠道免疫能力保持在相对正常的水平，进而调节肠道。
而150毫升的咖啡里所含的咖啡因含量还没有达到产生副作用的剂量，过量的咖啡因才有可能刺激肠胃。
我们要根据自己的体质，选择舒服的茶和咖啡来喝。
欲知更多饮食营养，请持续关注“超哥话食”！！！
大家有什么看法和疑问，也欢迎随时在下方评论与我们交流，谢谢！
参考文献
[1]金莉莎.茶对肠道功能调节作用的研究[D].湖南农业大学,2013.
[2]孙向亮.警惕喝茶的六个误区[J].农家参谋,2016(05):35.
[3]咖啡要怎么喝?[J].生命世界,2006(12):57.
[4]杨剀舟,翟晓娜,杜秉健,冷小京.咖啡中功能性成分分离检测技术及安全性评价[J].食品科学,2014,35(03):243-252.
作者：卢紫莹赵力超
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